第674号（2017年6月号）

螢光板

現在はスマホの全盛期であり、ガラケーからスマホへの乗り換えに、悩む人は多いだろう。かく言う筆者も1年半年前に、ガラケーの紛失を契機にスマホ派へ変身し、遅ればせながら、スマホの便利さを享受している。スマホには沢山の機能があり、インターネットからアプリを入手すれば、利用範囲は格段に広がる。

最近はまっているアプリに、睡眠アプリがある。睡眠アプリの機能には、（1）睡眠状態（覚醒・浅い眠り・深い眠り）をチェックする、（2）睡眠リズムを判断して、眠りが浅くなった時に起こす、（3）計測データをグラフに表示するなどがあり、さらに、（4）イビキや寝言も録音してくれる。自分の睡眠リズムと睡眠効率を知るには、とても便利な道具だ。仕組みを簡単に説明すると、スマホには加速度センサーが内蔵されており、スマホの揺れや傾きによって睡眠状態を計測する。使用方法は非常に簡単で、就寝前にアプリを起動し、目覚ましの時刻を設定してから、枕元に置いて寝るだけである。この時刻設定が面白く、設定時刻から前30分の間で、眠りが浅いレム睡眠時に起こしてくれる。これで朝は、スッキリと目覚められる。

実際に毎日使ってみると、入眠時間、睡眠のパターン、睡眠の深さの測定精度はかなり高い。良い睡眠には、アミロイドβタンパクの蓄積を減らす効果があるので、睡眠アプリは認知症予防にも役立つだろう。この他の健康増進アプリには、歩数や歩行距離を記録する歩数計や、カメラのレンズに指先を当てるだけで、脈拍数を測る心拍数アプリもあり、ガラケーにはもう戻れないだろう。

目次

1面

• 関連病院同窓会学術集談会開催　春日部医療センター病院長　山本樹生（50回生）
• 我が学生時代　大澤 崇（36回生）
• 日本大学医学部同窓会会長・監事改選に関する告示
• 平成29年　春の叙勲者　原中勝征氏（39回生）木下 毅氏（39回生）安田福輝氏（49回生）
• 千代田区支部長に滝正彦氏（41回生）就任
• 品川区支部長に白井 寛氏（56回生）就任
• 螢光板

2面

• 論壇　消えゆく検査、なくならない病気
• 顔　兼板佳孝先生　社会医学系公衆衛生学分野教授
• 追悼　高野佳晃先生を悼む　野村洋二（42回生）
• 日本大学医学部同窓会・同窓交流会参加募集のお知らせ
• 選挙管理委員会

3面

• Around the World〜この時、世界は〜（2017年5月）
• 同窓会長室から（46）日大板橋病院新築決定　梶原 優（45回生）
• 同窓会60周年記念医学奨励基金研究助成金受領候補者募集
• 第60回東日本医科学生総合体育大会　競技日程及び会場

4面

• 6月定例理事会
• 図書館だより
• テレフォンサービス終了にあたって
• 日本大学病院一般外来診療担当医表

5面

• 学芸　最新の喘息治療法　気管支サーモプラスティ　内科学系呼吸器内科学分野准教授　丸岡秀一郎（68回生）
• 今、学生は…（44）　五年クラス委員　中林隼斗（医学部5年生）

• 思いのままに（I）新年交歓会から　奈良田光男（30回生）

6面

• 知っていますか？医学部史料室（181）　新聞担当理事　宮川美知子（59回生）
• 落語に学ぶ雑学（34）食物編　題目：鮑のし　食材：鮑（あわび）　佐藤公望（48回生）
• 醫の肖像～日本大学医学部コレクション～発売開始!!
• 翠心祭・若樹祭実行委員会からのお知らせ